Kawan
Gloria, Posisi tidur juga berpengaruh terhadap
kesehatan. Tidur berbaring dengan posisi telentang kurang sehat, sebab menekan
atau menyesakkan tulang punggung. bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin
ke toilet atau WC. Tidur tengkurap atau menelungkup tidak baik untuk
pernapasan.
Tidur dengan bertumpu pada sisi kiri badan atau menghadap ke
kiri, dapat menghimpit posisi jantung, sehingga sirkulasi darah terganggu dan
pasokan darah ke otak berkurang. Dengan berkurangnya pasokan darah ke otak,
tidur pada posisi kiri dapat pula mengakibatkan kita sering mengalami
mimpi-mimpi tidak baik, atau nightmares, serta berjalan dalam keadaan tidur, atau
somnabulisme. Posisi tidur terbaik menurut riset ilmiah adalah dengan bertumpu
pada sisi kanan tubuh, atau menghadap ke kanan. Fakta yang telah diuji melalui
riset medis modern ini bersesuaian dengan anjuran Rasulullah SAW . Rasulullah
Muhammad SAW menganjurkan kepada para pengikut beliau untuk tidur berbaring
pada sisi badan bagian kanan.
Dalam sunnah, posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap ke
utara dan kaki mengarah ke selatan, sehingga tubuh tidak menolak arus, atau medan
magnet konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik utara menuju ke
selatan dan berpengaruh baik terhadap sistem syaraf kita. Salah satu adab
tidur adalah di anjurkan untuk miring ke kanan, dan di balik sunnah Nabi ini
ternyata banyak sekali hikmah dan manfaat yang bisa kita ambil dari sisi
kesehatan. Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan
Medis.
·
Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
·
Mengurangi beban jantung.
·
Mengistirahatkan
lambung.
·
Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan
pankreas.
·
Meningkatkan
waktu penyerapan zat gizi.
·
Merangsang buang air besar (BAB).
·
Mengisitirahatkan kaki kiri.
Sumber : http://orfmy.blogspot.com/2012/09/sunnah-rasulullah-dan-manfaat-tidur.html
Artikel 
0 komentar:
Posting Komentar